精品国产一区二区三区2021,黄色激情视频在线观看,免费视频网站一级人爱视频,欧美日韩在线视频观看,制服丝袜日韩欧美,日本成人不卡,日韩国产午夜一区二区三区

進(jìn)入春季后，氣溫回暖，雨水也變多了，人也容易感到疲乏、困倦……全身上下哪兒都不舒服。這是由于身體濕氣重導(dǎo)致的。

?

?

?

濕是什么？

?

形象的說(shuō)，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的臟東西！體內(nèi)有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。

?

濕，有兩種，一個(gè)是自然界的濕邪（外濕），另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪（內(nèi)濕）。

?

?

外濕從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒很難祛除。

?

?

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，祛濕就該安排上了！今天分享給大家一道經(jīng)典祛濕健脾方「四神湯」。

?

?

俗話說(shuō)“男不離四君，女不離四物”，卻很少有人知道這四神湯！那么什么是四神湯呢？

?

「四神湯」名稱來(lái)源：

?

相傳乾隆下江南時(shí)，隨伺在旁的四位愛(ài)臣由于舟車奔波、水土不服，相繼病倒。民間的一位僧人開出了“蓮子、薏仁、淮山、茯苓”的藥方，四位大臣吃完后，果然立即痊愈了。

?

此后，每有官員南巡，皆以此方燉煮食物養(yǎng)身，久而久之，此方便以‘四臣湯’為名在民間廣為流傳。當(dāng)這藥方傳到臺(tái)灣之后，由于不清楚‘四臣湯’的由來(lái)，并且 ‘臣’和‘神’的臺(tái)語(yǔ)發(fā)音相同，因此以訛傳訛而成為‘四神湯’，這道“四神湯方”也就這么流傳了下來(lái)~

?

所以，四神湯是由芡實(shí)、茯苓、山藥和蓮子四味藥組成，具有健脾、養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多作用。

?

?

芡實(shí)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載的上品藥材之一，也是一味常用的藥食兩用藥材。芡實(shí)跟蓮子都是屬于睡蓮科的。

?

?

芡實(shí)首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有”補(bǔ)中、除暴疾、益精氣、令耳目聰明，久服輕身不饑，耐老神仙“等作用。

?

中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)性味甘、澀、 ?平，入脾腎二經(jīng)，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的優(yōu)勢(shì)。

?

茯苓甘、淡，平。因其與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效，故古人謂之為“四時(shí)神藥”。是著名祛濕方五苓散的重要組方搭配之一。

?

?

茯苓具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。早在杜甫的詩(shī)中就有“充腸多薯蕷”的名句。

?

?

?

《本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”。

?

近些年來(lái)的研究表明，山藥具增強(qiáng)人體免疫功能的作用。其所含膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力，常食之可健身強(qiáng)體、延緩衰老，是人們所喜愛(ài)的保健佳品。

?

蓮子是一味藥食兩用的妙品，具有清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神等作用。

?

?

《本草綱目》記載：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲；補(bǔ)心腎，益精血，有瑞蓮?fù)?，皆得此理?！?/span>

?

蓮子，其味清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，干蓮子中碳水化合物的含量高達(dá)62%，蛋白質(zhì)含量高達(dá)16.6%，是老少皆宜的食品。

?

?

“四神”都有補(bǔ)益脾陰、厚實(shí)腸胃的功能，組合在一起可以祛濕清熱，健脾養(yǎng)胃，美白皮膚，補(bǔ)益心肺，調(diào)肝固腎。

?

?

做法：白茯苓10克，山藥15克，蓮子15克，芡實(shí)10克，水3碗（2人份）。把茯苓、山藥、蓮子、芡實(shí)洗凈，放過(guò)如鍋中，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

?

?

其中，山藥以補(bǔ)虛為長(zhǎng)，茯苓以去濕為長(zhǎng)，芡實(shí)健脾祛濕，蓮子養(yǎng)心安神；茯苓化濕，芡實(shí)把濕氣轉(zhuǎn)化成津液，又有蓮子補(bǔ)虛，且能鎮(zhèn)水，達(dá)到安神之功，使?jié)駳獠辉贋楹?/strong>，從而整體調(diào)理身體，達(dá)到健康。