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當(dāng)歸是重要的常用中藥材，具有很好的補(bǔ)血活血功效，它在我國有著悠久的藥用歷史，并且早在1000多年前的宋代就有栽培當(dāng)歸的記載。明朝時(shí)當(dāng)歸已廣泛栽種，《本草綱目》記載——“當(dāng)歸，今陜、蜀、秦州、汶州諸處，人多栽蒔為貨”。

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日常生活中，很多人喜歡將當(dāng)歸泡水喝，這樣不僅操作更加的簡單，同時(shí)還能夠調(diào)養(yǎng)身體。今天，小編就來和大家一起說說當(dāng)歸泡水喝的功效！

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當(dāng)歸氣輕而辛，能很好地幫助身體的血液循環(huán)，對月經(jīng)不調(diào)的有生理痛經(jīng)的女性來說非常好。

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在古代被稱為“婦科圣藥”，對當(dāng)歸的女性婦科疾病的效果從古代開始就得到認(rèn)可。

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當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤。對氣滯血瘀者效果最佳。對于腫瘤手術(shù)后身體虛弱的人來說，吃當(dāng)歸也很好。

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當(dāng)歸在改善學(xué)習(xí)和記憶方面起著明顯的作用，定期服用可以預(yù)防老年癡呆。

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當(dāng)歸味甘而重，可以補(bǔ)血，稱為補(bǔ)血第一藥，適用于心肝血虛證的顏色蒼白，或者沒有萎黃、倦怠感、唇甲薄、頭暈等癥狀的患者。

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研究發(fā)現(xiàn)，將當(dāng)歸泡水喝或者是制作成為當(dāng)歸浸膏服用，對各種各樣的慢性氣管炎、心肺疾病有著很好的效果，有效的改善肺部通氣情況，提高體力。

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當(dāng)歸可以很好的調(diào)節(jié)以及刺激體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)功能恢復(fù)。除此之外，健康的人群服用當(dāng)歸之后還能夠很好的促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，令身體越來越健康。

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中醫(yī)認(rèn)為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。

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當(dāng)歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便 。

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當(dāng)歸中所含有的某些物質(zhì)具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現(xiàn)氧化的情況。不僅對身體有著很好的保健作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的功效。

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研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸泡水喝或者是將當(dāng)歸煎煮之后服用，對于各種細(xì)菌具有一定的抑制作用，常見的就有大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌以及白喉?xiàng)U菌等等。

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能！事實(shí)上，成年男性也可能發(fā)生血虛，多半由于工作壓力大、思慮過多導(dǎo)致精神壓力大，或因脾胃虛弱、營養(yǎng)不足導(dǎo)致化生血液的功能減退，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致血液耗損。

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“補(bǔ)血”不分男女，既能補(bǔ)血又能活血的當(dāng)歸自然也是一種宜男宜女的好藥材。

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血虛的人用當(dāng)歸身偏于補(bǔ)血，而調(diào)經(jīng)則用當(dāng)歸尾偏于活血；但如果平時(shí)用來保健食用，建議用整個(gè)當(dāng)歸，來泡酒、煲粥和燉湯。

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燉湯吃更溫補(bǔ)

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做法：當(dāng)歸10g，黃芪60g。煎水飲。亦可將用量增加，煎成膏滋食。

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功效：源于《內(nèi)外傷辨惑論》。本方重用黃芪，次為當(dāng)歸，意在補(bǔ)氣而益血。用于失血后氣血耗傷，或氣虛血虧，體倦乏力，頭昏。

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生姜、羊肉和當(dāng)歸這三種食物都具有很好的溫補(bǔ)作用，如果再把黃芪和它們搭配在一起，就能夠氣血雙補(bǔ)，有效預(yù)防血虛反復(fù)發(fā)作的情況，尤其適合貧血、頭暈、心悸、乏力、面色蒼白的朋友喝。

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泡水、煮粥能調(diào)經(jīng)

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可以用當(dāng)歸片直接開水沖泡代茶飲，能改善肺部通氣功能，提高身體免疫力，消炎，美容養(yǎng)顏，有助于治療心血管疾病，抗菌、抗血栓、抗貧血。

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當(dāng)歸磨成粉末狀，可以用來泡水喝，或放在湯、粥里食用。特別是泡水喝，能起到通便、調(diào)經(jīng)的作用。

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泡酒喝最活血

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做法：當(dāng)歸30g，熟地黃50g，紅花15g，肉桂6g，甜酒1000g。用甜酒浸泡各藥1~2周以上即成。

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功效：當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，熟地黃滋補(bǔ)陰血，紅花，肉桂活血通經(jīng)，用甜酒可行血脈。用于血虛，或有瘀滯的經(jīng)閉，月經(jīng)不調(diào)。

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當(dāng)歸煮蛋能調(diào)經(jīng)、補(bǔ)氣血

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做法：雞蛋2只，當(dāng)歸9克。將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。每日服2次，吃蛋，飲湯。

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功效：補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。

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