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俗話說，人活一口氣。氣虛則百病生。

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那么氣到底是什么呢？

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中醫(yī)認(rèn)為，“氣”是構(gòu)成人體和維持人體生命活動最基本的物質(zhì)。它由先天腎中的精氣、后天脾胃吸收運化的水谷精微之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成，具有推動、溫煦、防御、固攝和氣化的功能。

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簡單來說，氣就是“能量”，就是讓你動的東西，比如氣行則血行，意思就是氣走血才會走。

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我們知道，氣虛無力、血虛發(fā)燥、陰虛發(fā)熱、陽虛怕冷。“四虛”之癥，都有一個共同點，就是“虛”字。

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那什么是“虛”呢？

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虛，通常和弱聯(lián)系在一起，組成“虛弱”一詞，因而，你也可以把“四虛”之癥里的“虛”，理解成為“弱”。

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當(dāng)然“虛”，還有少、虧欠、不足之意，因此諸如，氣虛、血虛之癥，又通常被中醫(yī)說成是氣虧和血虧，其實叫法不同，說的基本上是一碼事。

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那么“虛”到底該如何補呢？小編給大家推薦三種補氣中藥，對應(yīng)調(diào)理！

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為什么久病會體虛呢？

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》的解釋是“精氣奪則虛”，就是人的精氣耗傷，這個精氣主要是人體的精微物質(zhì)。得病時間久了，元氣必然受損，就會造成體虛。

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一般大家都會認(rèn)為人參的藥性很猛，不適用于久病體虛的人。其實人參是心肝脾肺腎五臟都補，尤善補脾肺之氣，治脾肺氣虛諸證。

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如果有氣短、乏力、神疲、脈虛、自汗、食欲不振、面色萎黃等氣虛癥狀，經(jīng)常用人參來調(diào)理身體，可以起到很好的效果。

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人參怎么吃才能更好的發(fā)揮功效呢？

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一是可以燉湯，二是可以泡酒。用人參補氣的時候，一般要配一點兒補血的藥，或者是補陰的藥，功效更好。

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以泡酒為例，我們可將人參、當(dāng)歸、枸杞子、黃精、黃芪、熟地等藥材泡在高度白酒中，一周后即可服用。

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這些藥材中，人參、黃芪補氣，當(dāng)歸、枸杞子、熟地補血，枸杞子與黃精滋補肝腎，填補腎精，長期服用能做到陰陽兩補，氣血兩補。

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舌頭發(fā)紅是體內(nèi)有內(nèi)熱的表現(xiàn)，而人參是肝溫大熱，補元氣的藥物。如果體內(nèi)陽氣偏勝，內(nèi)熱較明顯時，吃人參就可能會出現(xiàn)問題。

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除了舌頭發(fā)紅外，口干舌燥、小便短黃、夜晚盜汗、大便干結(jié)、五心煩熱等癥狀的人都不適合吃人參。

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陰虛常見五心煩熱，手腳心會出汗，晚上盜汗較多，伴腰痛、眼睛干澀、口干舌燥、大便干結(jié)、頭暈、失眠、心煩等癥狀。

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有的人虛不受補，但是又沒有嚴(yán)重到陰虛的程度，這時可以選用西洋參。西洋參與人參的主要區(qū)別在于，西洋參在補氣的時候偏于養(yǎng)陰，是氣陰兩補，比人參平和。

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對于虛癥，用西洋參更為安全。從藥性上來說，西洋參平和且清熱，補氣、養(yǎng)陰、生津。陰虛患者建議使用西洋參。

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西洋參用法也較簡單，選擇1-3克左右的西洋參，再配上5克玉竹和5克麥冬，用開水沖泡后服用，可養(yǎng)陰潤肺。

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玉竹和麥冬能養(yǎng)肺陰，玉竹偏于走胃，麥冬偏于走肺，配合西洋參能真正起到滋陰清熱的作用。

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黃芪有益氣固表的作用、對于提高免疫力有很好的效果。感冒一般是肌表不固，對外界氣候的適應(yīng)能力變差，中醫(yī)稱為肺氣虛，衛(wèi)表不固。

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而黃芪走肺走表，能讓人體外的保護(hù)能力增強，提高人體免疫力，所以常感冒的人適合用黃芪補氣。

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黃芪主要是入肺經(jīng)入脾經(jīng)，只要是肺氣虛和脾氣虛都可用黃芪來補氣。

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肺氣虛會出現(xiàn)沒力氣、氣短的癥狀；脾氣虛則會出現(xiàn)消化功能與四肢無力的問題，總的來說就是乏力氣短。另外從肌表上來講，氣虛則肌表不固，容易出汗、水腫。

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所以乏力氣短、自汗水腫都可以用黃芪來治療。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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