精品国产一区二区三区2021,黄色激情视频在线观看,免费视频网站一级人爱视频,欧美日韩在线视频观看,制服丝袜日韩欧美,日本成人不卡,日韩国产午夜一区二区三区

進(jìn)入冬季之后

?

很多人都有這樣的困擾——上火

嘴巴干燥、眼睛澀痛、牙痛

起痘、蛻皮、流鼻血

?

? ?

......

總之全身不舒服

哪哪都很難受

?

?

上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火。具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

?

?

人體的五臟六腑都會上火，但上火也有真假之分，即實火與虛火之分。

?

?

?

面對冬季上火，我們需要怎么做呢？清火的辦法有很多種，有的人吃下火藥，有人喝涼茶。今天小編給大家推薦一份“滅火”秘籍，來改善各種上火癥狀。

?

?

?

具體表現(xiàn)為口舌生瘡、潰爛疼痛、口渴咽干、便秘、小便短赤、心煩易怒失眠、手足心熱等；

?

如果是心火旺盛的人，可以適當(dāng)吃一點性寒味苦的食物，比如常見的有苦瓜、苦菜等，也可以多吃一點百合、紅棗等滋養(yǎng)心神的食物。

?

?

?

蓮子百合是一款比較好的滋養(yǎng)心神的糖水，而且適合大部分人的體質(zhì)。日常生活中，這款糖水算是比較大眾化的，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣來制作。

?

?

主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰少而黏、痰中帶血、聲音嘶啞、潮熱盜汗，五心煩熱等。

?

?

肺火旺的人可以適當(dāng)吃一點偏涼的食物，如大白菜、芹菜、梨、枇杷等，有助于降肺火。也可選用羅漢果、魚腥草、柚子、蓮藕等食材，有助清肺熱。

?

>>>>?推薦食譜：枇杷雪梨湯

?

?

?

枇杷和雪梨都具有潤肺止咳，生津，和胃止咳的效果，枇杷酸甜可口，汁多誘人，用它與雪梨同燉食用，是一道適合全家共享的甜湯。

?

?

主要表現(xiàn)為胃脘灼痛、拒按，渴喜冷飲或消谷善饑、口臭，牙齦腫痛潰爛、齒衄，小便短赤、便秘；

?

?

胃陰虛：表現(xiàn)為口燥咽干、饑不欲食、大便干結(jié)、隱隱灼痛，胃脘嘈雜，痞脹不舒，呃逆等。

?

>>>>?推薦食譜：蘿卜湯

?

中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以適量多吃蘿卜。

?

?

主要表現(xiàn)為頭痛、煩躁、視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴、面紅目赤、口干咽口苦、急躁易怒，脅肋疼痛、尿黃便秘等。

?

?

肝火旺的人，要保證睡眠時間與質(zhì)量，在飲食上盡量不要吃辛辣、腥味以及煎炸食品，免得火上澆油。

?

>>>>?推薦食譜：菊花粥

?

?

菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠減緩口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭菊或胎菊。

?

?

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、失眠健忘、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

?

?

去腎火應(yīng)以滋陰為主，可吃黑木耳、栗子、桑椹、枸杞子、銀耳、海參、西紅柿、大棗、山藥、蜂蜜等。

?

>>>>?推薦食譜：桑椹龍眼大棗粥

?

?

桑椹有滋陰養(yǎng)血、補益肝腎等功效。龍眼有補心健脾、養(yǎng)血安神等功效。大棗有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神等功效。

?

?

?

上火生活實用小妙招

?

?

冰糖煮梨改善口舌生瘡和咽喉腫痛；反復(fù)口腔潰瘍用醋加同量的水漱口，可減輕疼痛；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，可以緩解癥狀或漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次。

?

口干咽痛，喉聲音嘶啞伴腫痛時，飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲陳皮糖茶。

?

?

口周皰疹可以臨睡前洗好臉，擠點紅霉素眼藥膏涂在口唇疼痛處，第二天疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使皰疹消失。

?

（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

?

本文由永剛飲片（YGYP2014）整理自網(wǎng)絡(luò)，無法核實原作者，如涉及侵權(quán)，請聯(lián)系后臺刪除，謝謝合作。

圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫