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在本草綱目中，三七是上品，屬于可以常服久服，延年益壽的中藥。自古就有“人參補(bǔ)氣第一，三七活血第一”的說(shuō)法。

很多中老年人選擇用來(lái)保健的一種中藥材，雖然是好東西，但是有人服用三七后神清氣爽，有人服用三七后就神疲乏力，這是為什么呢？

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那是因?yàn)橛行┤四艹裕行┤耸遣荒艹缘?；一定要記住，不然吃了以后沒(méi)起到什么效果，對(duì)自己的身體也是有損傷。

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三七總皂苷能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低外周阻力而達(dá)到降血壓的作用。

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三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積、動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

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三七粉皂苷促進(jìn)蛋白質(zhì)和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對(duì)血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，三七對(duì)血糖的影響取決于機(jī)體血糖水平，可自動(dòng)雙向調(diào)節(jié)（升高/降低）血糖，以達(dá)到正常水平。

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三七粉能治療跌打損傷、痔瘡出血、鼻出血、腦出血、咳血等內(nèi)/外傷性出血。

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三七總皂苷能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害（如酒精），有效降低肝細(xì)胞凋亡。

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同時(shí)，三七總皂苷有擴(kuò)張外周血管，改善肝臟微循環(huán)起到保肝護(hù)肝的作用。

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三七粉富含三七皂苷、多種人參皂苷、多糖、黃酮，皂苷含量及多糖成分針對(duì)衰老、腫瘤、免疫力低下、疲勞、記憶力低下，均有明顯的改善作用。

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三七粉能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。素有補(bǔ)血第一藥的美稱。

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患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動(dòng)脈硬化、心肌缺血、中風(fēng)偏癱等疾病的患者，可服用三七粉。

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三七富含多種皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、軟化血管、凈化血液雜質(zhì)、改善微循環(huán)、降低血液循環(huán)阻力、加強(qiáng)血液循環(huán)的流暢度，能夠凈化血液，是血管清道夫。

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三七粉能有效促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的同時(shí)舒緩皮膚暗瘡生長(zhǎng)，三七中的微量元素（微量元素與人體的內(nèi)分泌有關(guān)）具有幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

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經(jīng)典組方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹參粉6-9g。

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適用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動(dòng)脈硬化、肝硬化、酒精肝等。

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食用方法：飯后溫開(kāi)水兌服。

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食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期、兒童慎用。

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經(jīng)典組方：三七粉（適量）、茯苓粉（適量）、白芷粉。

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適用人群：面部血液循環(huán)較差出現(xiàn)的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養(yǎng)顏的人群。

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使用方法：取適量三七粉（細(xì)粉）茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻平摩于面部30分鐘左右，洗凈即可。

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食用禁忌：皮膚過(guò)敏者禁用。

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經(jīng)典組方：三七粉、黃芪、枸杞。

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功能主治：益氣補(bǔ)血、改善記憶、益精明目、養(yǎng)血健脾。

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適用人群：體質(zhì)虛弱、缺血貧血、易生病、易疲勞等人群。

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食用方法：雞一只，煮至7分熟，加入家庭調(diào)料適量、三七粉2-3勺、黃芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用，其中，三七粉也可單獨(dú)用湯兌服。

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食用禁忌：孕婦慎用。

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經(jīng)典組方：三七粉、西洋參、菊花。

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主治功能：降脂平肝、保肝護(hù)肝、改善肝功能、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

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適用人群：經(jīng)常熬夜、喝酒應(yīng)酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）。

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食用方法：三七粉3-5g溫水送服（早晚各一次)，西洋參5-8片、菊花3-5朵開(kāi)水泡飲（每天數(shù)次）。

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食用禁忌：脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。

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經(jīng)典組方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當(dāng)歸2-3片、老母雞1只。

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適用人群：月經(jīng)量少、月經(jīng)暗淡、有血塊、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不定期等。

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食用方法：將母雞洗凈煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時(shí)將三七粉、枸杞、打造、當(dāng)歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用；或者三七粉待最后可用湯混勻直接兌付。

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食用禁忌：孕婦禁服用，兒童、哺乳期在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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