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年輕女孩常常發(fā)生貧血,最常見的貧血一般是因?yàn)轱嬍持袪I養(yǎng)的攝取不足,女人如果要美麗,補(bǔ)血是關(guān)鍵。而西紅花(藏紅花)是女人的養(yǎng)生佳品,可以活血化淤、排毒養(yǎng)顏。
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《本草綱目》記載西紅花:心憂郁積,氣悶不散,活血。久服令人心喜。又治驚悸”之功,主要用于瘀血疼痛,血滯經(jīng)閉,月經(jīng)不調(diào),肝郁氣悶,胸脅刺痛,產(chǎn)后腹痛,神志不安,視物昏花,健忘,心梗腦梗,跌打損傷,驚悸發(fā)狂等病癥,深受醫(yī)藥界及女性朋友的青睞。
《中國藥典》2020年版記載西紅花:活血化瘀,涼血解毒,解郁安神。用于經(jīng)閉癥瘕,產(chǎn)后瘀阻,溫毒發(fā)斑,憂郁痞悶,驚悸發(fā)狂。
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那么,女性吃西紅花有哪些好處呢?
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1、活血化瘀?
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通過血液補(bǔ)充能量,輸送氧份,促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,能讓人體血液,能力充足,從而達(dá)到補(bǔ)血生血,活血化淤的功效。
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2、調(diào)神靜氣?
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長時(shí)間工作使人心情煩悶、思維遲鈍,是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn)。西紅花茶能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡,充滿自信。
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3、增強(qiáng)免疫功能?
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西紅花茶能增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能,提高人體抵抗力,起到調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)運(yùn)行,平衡人體陰陽的作用。
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4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?
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色素在肌膚表面沉淀,是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的,令人煩惱、尷尬。西紅花茶可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑,恢復(fù)健康自信。
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5、美容養(yǎng)顏?
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西紅花具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,長期使用西紅花泡水喝,可以提升女性肌膚細(xì)胞活力,改善暗沉,與此同時(shí)還能夠讓肌膚增強(qiáng)彈性和光澤度,是女性朋友養(yǎng)生美容的首選。
6、降低膽固醇?
西紅花還可降低膽固醇,促進(jìn)脂肪代謝,經(jīng)常服用西紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。但是一次食用西紅花不宜過多,大概1~3克的量就可以達(dá)到效果了。
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7、改善心肌供血供氧?
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《本草綱目》曾記載,西紅花能“活血、主心氣憂郁,又治驚悸”。現(xiàn)代藥理研究證明它對(duì)改善心肌供血供氧等方面療效確切,西紅花含有多種甙的成分。
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多種甙可明顯增加大冠狀動(dòng)脈的血流量,故西紅花可調(diào)節(jié)血液循環(huán)、涼血解毒、養(yǎng)顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。
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西紅花的吃法和用法簡單多樣,可以直接泡西紅花茶、西紅花藥酒,也可以用西紅花做西紅花粥、西紅花雞蛋羹等各種美食。
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西紅花茶泡制方法:取西紅花5-10根,用開水浸泡后飲用,續(xù)水3~5次后連同花絲一起服下。
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西紅花2~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后飲用,每日20~30毫升。
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大米100克、藏紅花10~20根,加水適量,煮粥,每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。
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用料:免淘洗珍珠米、干貝、魷魚花、大蝦、文蛤、橄欖油、洋蔥、蒜、青甜椒、紅甜椒、番茄、口蘑、青豆、檸檬、藏紅花、歐芹、辣椒粉、黑胡椒碎、白葡萄酒、高湯。按照先后順序進(jìn)行翻炒即可。
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鮮奶加熱15分鐘后,加1勺白醋,繼續(xù)煮開,晾15分鐘,凝固成奶渣狀。將奶渣擺于盤中,拌蜂蜜,撒西紅花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,調(diào)勻,用手揉成小團(tuán),與奶酪配食。
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原料:雞蛋150克、西紅花3克、香油、鹽、香蔥適量。
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做法:雞蛋加涼開水打散,放入西紅花,鹽。把打好的蛋液過濾,裝到一個(gè)盤子里。蒸鍋燒開水,放入裝蛋液的盤子,蒸十分鐘。十分鐘后,取出蒸盤,放入香油,蔥花。成功!
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注意:孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用!
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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫(yī)講究辨證施治,因個(gè)人體質(zhì)不同,用藥需謹(jǐn)慎,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。)
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圖片來源:攝圖網(wǎng)正版圖庫