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枸杞子，是大家日常食用的養(yǎng)生果，不僅能夠滋補(bǔ)肝腎，還能益精明目。適用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
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早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“卻老子”?！侗静菥V目》也提到過枸杞子“滋腎，潤肺，明目”。
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? 一、枸杞有什么好處？?
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枸杞中的多種營養(yǎng)成分能夠起到抗氧化作用，有效的加強(qiáng)人體細(xì)胞對(duì)抗自由基的能力，所以具有很好的美容美白、延緩衰老的功效。
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枸杞能夠促進(jìn)脂類物質(zhì)的代謝，有效的降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量。
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并且枸杞中的多糖還能提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，對(duì)維持血糖穩(wěn)定有正面意義，因此枸杞能輔助降低血脂和降低血糖。
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臨床醫(yī)學(xué)已證實(shí)枸杞具有保護(hù)腎臟的功效，主要是因?yàn)殍坭娇梢暂o助穩(wěn)定血糖和降低血壓，能夠減弱腎臟的受損程度，可以輔助預(yù)防慢性腎病。
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另外男性朋友也可以多吃枸杞，因?yàn)殍坭侥軌蛱岣卟G酮水平而起到壯陽之效。
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二、枸杞四季滋補(bǔ)作用各不同
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“天人合一”是中國自古追求的一種境界，而這種理念，放到日常生活中也再合適不過。
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順時(shí)而為，可修身，且事半功倍。對(duì)于用枸杞來說也一樣，不同時(shí)節(jié)用枸杞的作用，配合不同的東西，會(huì)有著明顯的區(qū)隔。
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春天，萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。
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枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪。
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黃芪味甘，是具有消腫、利尿、固表等作用。對(duì)于面黃肌瘦、腳浮氣虛、倦怠無力等癥狀也是一味良藥。在春季黃芪加上枸杞泡茶，有壯陽的好作用。
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夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
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秋天，空氣干燥，人們總是口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。
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這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。
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山楂枸杞茶對(duì)于女性朋友來說可謂是閨中密友。他不僅能緩解經(jīng)痛，還有著一定的抗衰老，瘦身減肥的作用。
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冬天，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。
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中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬季天氣寒冷，在御寒的同時(shí)還要平補(bǔ)陽氣。天天服用枸杞子，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥、銀耳等，可以平補(bǔ)陽氣。
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山藥有著補(bǔ)虛驅(qū)寒，清熱益氣，滋養(yǎng)肝腎的作用。加上枸杞，能讓人體內(nèi)陽氣增長，抵抗寒冷。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）
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