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秋季天氣干燥，呼吸會(huì)消耗大量水分，如果日常補(bǔ)水再不充足，很容易導(dǎo)致血液黏稠度過(guò)高，進(jìn)而使血液流通不暢，使血管堵塞。

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所以秋冬季季需要謹(jǐn)防心腦血管疾病。再加上平時(shí)不注意安排自己的膳食以及調(diào)整生活習(xí)慣，更容易引發(fā)心腦血管疾病。

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血管最怕堵，活血化瘀才能百病消除。

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我們常說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”。血管如同水管，血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們?cè)谘鼙谏显椒e越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。

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久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動(dòng)受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

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而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來(lái)了！血瘀可以引起很多種疾?。?/span>

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而在這其中，最嚴(yán)重的血淤就是發(fā)生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導(dǎo)致心肌梗塞，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

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黃芪山楂飲：益氣又活血，趕走冠心病

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藥材： 黃芪 20 克，山楂 10 克。

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用法：用冷開(kāi)水沖洗后，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

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黃芪：補(bǔ)氣之王

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黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，清朝繡宮內(nèi)稱其為“補(bǔ)氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

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• 黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿消腫、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

• 能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。

• 黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

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黃芪除了泡水喝，也可以食療。

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黃花益腎湯

食材：黃芪10克、茯苓15克、三七花5克、老母雞1只。

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做法：老母雞用開(kāi)水焯燙去除血淤；放入鍋內(nèi)，加入黃芪、三七花、茯苓、少許蔥姜，加入清水沒(méi)過(guò)食材；燉煮1個(gè)小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味即可出鍋。

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氣血三寶湯：調(diào)節(jié)精、氣、血

材料：黃芪10克、當(dāng)歸10克、黨參10克、雞肉 一只、姜適量。

做法：?雞肉去除血水，將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2L清水。小火慢煮后大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火慢燉，前后共計(jì)2小時(shí)；起鍋后加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。

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山楂：活血化瘀

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黃芪是補(bǔ)氣之最，人體氣力足后就會(huì)加速血液運(yùn)行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！

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山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。其實(shí)，山楂還具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用；

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同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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