精品国产一区二区三区2021,黄色激情视频在线观看,免费视频网站一级人爱视频,欧美日韩在线视频观看,制服丝袜日韩欧美,日本成人不卡,日韩国产午夜一区二区三区

俗語說“春捂秋凍，不生雜病”。隨著秋季到來，氣溫下降，氣候變化較大，極易出現(xiàn)乍暖乍寒的現(xiàn)象。而不管是“春捂”還是“秋凍”，其目的都是顧護陽氣，讓人體慢慢適應(yīng)季節(jié)氣候的變化，保持一種陰陽動態(tài)平衡的健康狀態(tài)。

?

?

那么，到底什么是“秋凍”？哪些人群不適宜“秋凍”？“秋凍”又該注意哪些細節(jié)？今天，就請和小編一起來了解一下吧！

?

?

秋季是夏季與冬季的過渡期，天氣由熱轉(zhuǎn)冷，秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性，以便應(yīng)付我們更為殘酷的嚴冬。

?

?

如果此時過早穿上棉衣，便無法讓身體得到鍛煉，不能很好地增強身體抵抗能力。當人體的變化和大自然的變化（如春秋交替）規(guī)律相一致和同步時，人體是保持一種陰平陽秘的健康狀態(tài)。

?

因此，只要氣溫不低于20度(一般在農(nóng)歷八、九月份，不過今年北方天氣較為異常，還是要注意保暖防護)，人們可以適當讓身體承受一下冷凍，能起到促進血液循環(huán)、增強身體防御機制的作用，同時還有防止穿衣過多引起出汗生病的作用。

?

?

提醒大家，如果氣溫降到15℃以下，我們就不必秋凍，根據(jù)自己的情況添加衣物就可以了。

?

?

“秋凍”并不是人人適宜，因每個人的體質(zhì)不同，所以“秋凍”也應(yīng)因人而異。一般來說“秋凍”比較適合體質(zhì)較好的中青年人，但老年人、嬰幼兒、孕婦等體質(zhì)較弱的特殊人群則不宜“秋凍”。

?

?

?

有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，如哮喘、支氣管炎患者。此類患者呼吸道的防御功能比較差，受到寒冷刺激后，易加重咳嗽和喘息等癥狀。秋冬時應(yīng)注意保暖，以免加重原有癥狀。

?

?

當糖尿病患者的血管突然受到冷空氣刺激時，容易發(fā)生血管痙攣，使血流量進一步減少，而還常合并周圍血管神經(jīng)病變，會導(dǎo)致微循環(huán)障礙，容易引起組織壞死和糖尿病足等。

?

?

深秋季節(jié)氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處于較大的波動狀態(tài)。

?

?

這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高，也會引起血液黏稠度增高，嚴重時還會導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會使血管脆裂發(fā)生中風，引起偏癱，危及生命。

?

?

有胃腸疾病的人群，不適合“秋凍”，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍等。因人體受寒冷刺激后，胃腸氣血運行不暢，易發(fā)生痙攣性收縮，使原有胃腸疾病再次發(fā)作。

?

?

?

風寒濕邪是造成關(guān)節(jié)病變的主要誘因，寒性凝滯，會使氣血運行不暢，不通則痛。因此，有關(guān)節(jié)疾病的患者，從秋季開始就應(yīng)該注意腿部的保暖，不適合“秋凍”。

?

注意：“秋凍”并不是全身各個器官都要凍，有些部位，如頸部、腹部等部位應(yīng)根據(jù)氣溫變化注意保暖，尤其是腳部。

?

溫馨提示

?

怕冷的朋友可以飲食上做些調(diào)整，通過食療進補達到保暖御寒的功效。冬季食補應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物，多吃一些溫熱補益的食物。

?

?

可以喝些當歸生姜羊肉湯、黨參黃芪雞湯、烏雞山藥湯、蓮藕老鴨湯等，不僅驅(qū)寒暖身還能潤燥滋陰。

?

（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

?

本文由永剛飲片（YGYP2014）整理自網(wǎng)絡(luò)，無法核實原作者，如涉及侵權(quán)，請聯(lián)系后臺刪除，謝謝合作。

圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫