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你有沒有遇到過這種情況？突然間心跳加速，從勻速跳動的“咚-咚-咚-咚”變成了“咚-咚咚——咚-咚”，感覺下一秒心臟就要跳出來了。等一會緩過來之后，出了一身冷汗，又驚又怕。
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詢問下周圍人，發(fā)現(xiàn)別人也遇到過這種情況，到底是怎么回事呢？
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1
為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？
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日常生活中，偶爾出現(xiàn)這種感覺，是正常的，一會也會有所緩解，但若經(jīng)常這樣的話，可能就跟心臟的健康程度息息相關(guān)了。
一旦你熬夜、休息不佳，影響到竇房結(jié)的正常工作，使其提前或異端發(fā)出號令，就會出現(xiàn)心臟仿佛漏跳了一拍的“早搏現(xiàn)象”。
這是一種常見的心律失常，早搏發(fā)病率隨年齡增加而增加，正常人和心臟病患者都可能發(fā)生早搏。但不是出現(xiàn)早搏就是患上心臟病了。
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2
什么原因?qū)е略绮哪兀?/strong>
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導(dǎo)致早搏出現(xiàn)的原因有很多，除了心臟本身的疾病外，情緒激動、神經(jīng)緊張、疲勞、消化不良、過度吸煙、飲酒或喝濃茶等人群也可引起早搏。
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健康人心臟出現(xiàn)“咯噔”一下，大多數(shù)是熬夜導(dǎo)致的。根據(jù)相關(guān)報道，我國心臟性猝死的總死亡人數(shù)每年高達(dá)54.4 萬，位居全球之首！且男性猝死發(fā)生率高于女性！而長期熬夜，是導(dǎo)致猝死的一個重要誘因。
長期熬夜，會造成過度疲勞和睡眠不足，身體會優(yōu)先把血液供給大腦等重要器官。
這樣，供血不足的心臟就會處于缺氧狀態(tài)，容易引起心電生理紊亂，從而誘發(fā)心腦血管疾病。如果還繼續(xù)熬夜，心臟最終會不堪負(fù)荷，容易引起心動過速導(dǎo)致室顫，造成心源性猝死。
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猝死者一半都源自于
心腦血管疾病
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事實上，很多猝死的中青年人，實際上已患有相關(guān)的心腦血管疾病，但平時沒有癥狀，又忽視相關(guān)檢查，再加上過度勞累以及應(yīng)急刺激等，最終往往導(dǎo)致心臟性猝死。
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3
心臟猝死的四個時期？
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雖說猝死發(fā)生突然，悄無聲息，但并不意味著猝死來臨就沒有任何征兆。
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前驅(qū)期：心前區(qū)疼痛和暈厥、氣短、胸悶、疲乏（但大多可無癥狀）；
發(fā)病期：持續(xù)二嚴(yán)重的心絞痛、呼吸困難、心動過速、頭暈及黑矇等；
心臟驟停期：突然的摔倒和循環(huán)喪失；
生物學(xué)死亡期：數(shù)分鐘后發(fā)生。
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總的來說，如果健康人群出現(xiàn)早搏——可能是你太累了~
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4
15個信號，提醒你該休息了
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如果出現(xiàn)這些“不舒服”癥狀，是身體發(fā)出的警告信號，在提醒你，你的身體已經(jīng)到達(dá)了極限！
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眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”。
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看得久了，氣血損耗，就會出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊！
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如果咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴(yán)重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那是真的累了，喉嚨告訴你該休息了！
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大腦是神經(jīng)最集中的器官。長期緊張興奮，大腦會出現(xiàn)供血不足，造成神經(jīng)性頭痛。
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頸椎、韌帶、肌肉間是一個穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。長期保持一個姿勢，頸椎會退化、韌帶會松弛、肌肉會痙攣，從而造成頸椎疲勞，就出現(xiàn)了僵硬麻木。
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勞累時會擾亂體內(nèi)血糖水平，導(dǎo)致身體抑制食欲的激素分泌減少，但促進(jìn)食欲的激素卻分泌更多了，這樣就造成了過量飲食。
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血液是大腦的營養(yǎng)來源，當(dāng)持續(xù)感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，腦細(xì)胞將產(chǎn)生疲勞，就開始記不住事了。
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疲憊的大腦會儲存更多的消極記憶，我們累了的時候更容易悶悶不樂，為了一點小事就發(fā)脾氣，怎么都開心不起來。
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早晨起來手指關(guān)節(jié)發(fā)硬，活動或按壓關(guān)節(jié)時有疼痛感。這可能是疲勞導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎。如果關(guān)節(jié)長期勞損，早晨就會疼痛。
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如果你的牙齒沒有健康問題，且口氣和牙周病無關(guān)的話，那一定是最近太累了，此時口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。
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勞累時，大腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息會出現(xiàn)缺失，使腦指揮身體的命令延緩，反應(yīng)遲鈍，運動技巧差。
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過度勞累時，神經(jīng)會釋放過多的兒茶酚胺，使心搏出量增加，血壓的收縮壓增高，出現(xiàn)脈壓變小。
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當(dāng)身體疲勞時，神經(jīng)內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)紊亂，尤其對女性雌激素和孕激素水平影響較大，引起月經(jīng)提前或遲來、痛經(jīng)、經(jīng)期延長。
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疲勞時人肌肉力量下降，對運動不適應(yīng)。運動后乳酸水平升高，運氧能力下降，體內(nèi)新陳代謝慢，也進(jìn)一步延長了疲勞感。
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身體質(zhì)量指數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn)，但肚腩不協(xié)調(diào)的突出，典型的中段肥胖。不要為了肚腩拼命節(jié)食，這是沒有效果的，因為根源只是你累了。
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睡眠時間足夠，但早晨起來還是覺得困。這是因為當(dāng)大腦疲勞時，神經(jīng)之前已經(jīng)興奮太久，在進(jìn)入睡眠時，神經(jīng)不能放松，依舊在混亂狀態(tài)，腦力也就不能快速恢復(fù)。
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END
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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