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組方：決明子15克，菊花10克。

制法：將兩者一起放入鍋中，加入適量清水，開(kāi)中火煮沸約35分鐘，關(guān)火，過(guò)濾，去渣，代茶飲即可。

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作用：清肝明目，潤(rùn)腸通便，降血壓，清血脂，降膽固醇，適合經(jīng)常在電腦前工作的人及肝火旺盛人群飲用。

組方：玫瑰花5克，西洋參片5克，冰糖適量。

制法：將玫瑰和西洋參放入茶杯中，注入適量沸水，沖泡五分鐘，加適量冰糖調(diào)味飲用。

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作用：養(yǎng)陰血，清心解郁，補(bǔ)充精神，清熱生津，增強(qiáng)免疫力。

組方：干百合2朵，菊花3朵，綠茶1克，金銀花0.5克，薄荷0.5克。

制法：將所有材料除綠茶外用溫水沖洗一遍，和綠茶一起放入茶杯中，注入適量沸水沖泡，加蓋悶泡五分鐘即可代茶飲。

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作用：清熱生津，清肝明目，利咽消腫。

組方：薄荷葉4片，檸檬半個(gè)，紅茶包一個(gè)，冰塊適量。

制法：檸檬洗凈，切片，薄荷葉洗凈，先把紅茶包用適量沸水沖泡開(kāi)，再放入冰塊，檸檬片，最后撒上薄荷葉即可。

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作用：清熱解毒，冰涼潤(rùn)喉，特別適合臉上長(zhǎng)痘痘的人群飲用。

做法：將桑葉、菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。

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作用：可散熱清肺潤(rùn)喉、清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。

使用陳皮和茯苓泡的茶，可以健脾利濕，化痰燥濕，有利于清熱排毒，祛濕熱。

做法：烏梅200克，白糖適量。烏梅洗凈后，加水浸軟，加熱煮沸30分鐘，紗布濾出汁液，加適量白糖攪勻放涼。冰箱保存。

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作用：生津止渴，解暑。

組方：陳皮6克，炙甘草5克。

制法：將陳皮、炙甘草洗凈，一同放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲。

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作用：能理氣和胃，加速潰瘍面愈合，緩解不適癥狀。

組方：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。

制法：將上述所有茶材放入茶壺中，沖入熱開(kāi)水，靜置5分鐘，即可飲用。

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作用：可改善內(nèi)分泌失調(diào)、促進(jìn)身體新陳代謝，滋陰降火、生津止渴。

原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用前二味藥的煎煮液300ml泡茶、糖飲用。

功能：滋腎補(bǔ)心，安神。用于陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。