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常讀我們文章的小伙伴應(yīng)該知道，小編曾多次提到過《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。一個人是否發(fā)生疾病取決于正氣的盛衰。

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如果我們的正氣不足，外邪侵襲，此時的正氣抵御不了外邪，就會出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，渾身疼痛等癥狀。

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我們知道發(fā)燒的時候，醫(yī)生讓我們多喝水。為什么一定要多喝水呢？

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因為發(fā)燒的同時還會灼燒我們身體內(nèi)的陰液水分，這樣會出現(xiàn)口渴，口干的癥狀。但有時候喝水不解渴，嗓子依然會干疼，出現(xiàn)出虛汗等癥狀。那這個時候我們該怎么辦呢？

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那就是補正氣來提高免疫力；補陰液水分來滋養(yǎng)身體，這樣氣陰雙補才能更好地提高免疫力。

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之前小編曾給大家推薦過想提高免疫力相關(guān)的中藥。今天再推薦一個千古名方——生脈飲，為大家補足正氣！

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“生脈飲”由人參、麥冬、五味子三味藥組成，為補益劑，具有益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津之功效。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
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最早出自唐代《千金方》，至今已有1000多年的使用歷史；孫思邈《千金方》記載：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈，脈氣以復(fù)，故名生脈飲。”

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取人參5克，清熱滋陰的麥冬5克，五味子5克；把人參、麥冬、五味子放到杯子里用開水燜半個小時到一個小時，喝燜出來的水即可。

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這些藥材可以反復(fù)沖泡，沖泡到最后還可以把這三樣吃掉，人參也可用黨參或西洋參代替，西洋參用量不變，黨參加至10克。

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注意：初次使用前最好在中醫(yī)指導(dǎo)下酌情調(diào)整比例。

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本方中，人參是補氣的，麥冬清熱滋陰，五味子是酸味的，中藥里酸味的藥都有收斂的作用，可以收斂被汗耗散的心氣，在“開源”的同時“節(jié)流”，起到斂氣、斂津的作用；

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所以此方尤其適用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗的人群，癥狀表現(xiàn)為大汗淋漓后，上氣不接下氣；同時，對于氣虛體質(zhì)、容易出汗、容易疲勞、有氣無力的人，“心脈飲”也是夏天唯一能吃的補藥。?

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所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥}飲，能夠提高機體的免疫功能，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以改善心肺功能，幫助調(diào)節(jié)血壓，能夠預(yù)防身體一些疾病的發(fā)生。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫

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