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隨著很多企業(yè)開始放假，不少人已經(jīng)開始陸陸續(xù)續(xù)踏上返鄉(xiāng)的歸程，每年春節(jié)都是人類的一次大遷徙，今年也不例外。但是，人員的大量流動也為疫情的反復(fù)波動提供了有利條件，如何才能避免陽康之后再次感染呢？
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除了要做好防護(hù)，我們還要提升“正氣”！
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提升“正氣”強免疫
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扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣?！?/span>
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出:“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思就是人體正氣足了，就不容易得病，也就是免疫力增強，病原體就很難入侵。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“邪之所湊，其氣必虛”，是說如果人體的正氣虛弱、抗病能力低下，不足以抵御邪氣，或病邪的毒性過強，則病邪可乘虛而入而百病叢生。
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在此次疫情傳播的過程中，不少身體虛寒、正氣不足的人，感染后往往更加難以痊愈。
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因此，不管是治未病”還是“治已病”，都需要內(nèi)修正氣，增強人體的免疫力。
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關(guān)于提升正氣，今天小編為大家推薦兩味中藥。
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提升免疫力? 養(yǎng)足精氣神
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靈芝是九大仙草之一，而靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳活性及發(fā)育所需物質(zhì)。
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未破壁靈芝孢子粉
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但因為靈芝孢子粉有兩層堅硬的幾丁質(zhì)外殼，人體無法吸收，所以就需要專業(yè)技術(shù)進(jìn)行破壁。破壁之后，人體吸收能達(dá)到98%以上，營養(yǎng)成分不會流失。
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破壁靈芝孢子粉
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《本草綱目》記載：“芝上品，無毒，主治胸中結(jié)，益心氣，補中，增智慧，不忘，久食輕身不老，延年神仙”。
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【性味與歸經(jīng)】 甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。
【功能與主治】 補氣安神，健脾益肺。用于虛勞體弱，失眠多夢，咳嗽氣喘。
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1、干吃，吃過之后用溫開水漱口。
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2、溫開水沖服
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每次2g，溫開水沖服，一日兩次，早晚各一次，按量，多服或過量均無害、無副作用。
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適合陽康之后身體乏力、失眠、自汗、咳嗽氣喘者。對于免疫力低下，抗病能力差想要預(yù)防二次感染的人群尤其適用。
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黃芪，中藥界的明星，被李時珍稱為“補氣第一要藥”。
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《神農(nóng)本草經(jīng)》將黃芪列為“上品”，其味甘，性微溫，補氣功效卓著，且補而不膩，是藥食兩用的佳品。
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針對此次新冠疫情，國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中所推薦的預(yù)防方藥——玉屏風(fēng)散，其中的一味要藥就是黃芪。
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組方：防風(fēng) 30g，黃芪60g，白術(shù)60g。水煎服。
功用：益氣固表止汗。主治表虛自汗，汗出惡風(fēng)，面色?白，舌淡苔薄白，脈浮虛。亦治虛人腠理不固，易感風(fēng)邪。
禁忌：若屬外感自汗或陰虛盜汗者，則不宜使用。
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一
黃芪的五大功效
黃芪不止可以健脾補氣，而且能補五臟之氣，出現(xiàn)了氣虛癥狀時，就可以用一些黃芪來調(diào)理。
脾主升，如果脾氣不足，就會下陷，出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、子宮下垂、崩漏下血、脫肛等癥。黃芪可以補足氣，讓脾氣能正常上升，避免出現(xiàn)下陷的情況。
衛(wèi)氣就是保護(hù)體表的氣，黃芪不僅能補內(nèi)補中氣，還能補外，也就是提高人體免疫力，經(jīng)常感冒的人可以用黃芪來預(yù)防。
醫(yī)圣張仲景就曾在所著的《金匱要略》中提到用黃芪來治療風(fēng)濕水腫，針對氣虛引起的水腫，黃芪有很好的療效。
如果身體氣血不足，出現(xiàn)了瘡癰潰破后久不收口，或者手術(shù)后傷口難以愈合，用黃芪有很好的作用。?
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二
哪些人可以用黃芪
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很多老年人氣虛導(dǎo)致的哮喘，動一動就喘的（心氣不足）；有食少腹脹、少氣懶言、便溏等不適癥狀的（脾胃氣虛）；膽子小不敢在公眾場合說話的（肝氣不足）；腎下垂也有好處（腎氣不足）。
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自汗的癥狀就是稍微一動就出汗，出汗后感覺很虛，很乏力。
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其實，這多屬于表虛自汗，說白了就是氣虛，衛(wèi)氣不足，無法固攝汗液，黃芪剛好可以補氣以固攝汗液。
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利尿治療慢性水腫多是治標(biāo)不治本，這是因為，慢性水腫不是因為身體里的水多了，而是沒有被利用的水多了。
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這主要是因為身體氣不足，無法把身體的水有效利用。黃芪恰恰可以補肺脾腎之氣，促進(jìn)人體水液代謝。
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便秘有很多種，黃芪治療的是那種氣虛便秘。
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即有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超細(xì)，像面條一樣，如廁后大汗淋漓氣喘吁吁。
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三
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做法：生黃芪9g、金銀花5g、廣藿香3g。每日一劑，開水泡服，代茶頻頻飲服。適宜普通人群的預(yù)防服用。
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注意：本方來源于《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》。
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材料：黃芪30克、大棗7枚、陳皮3克，水煎服。
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功效：大棗補氣血、養(yǎng)脾胃，陳皮理氣行滯，免疫力低下者長期服用能增強人體抵抗力。
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材料：黃芪20克、山楂10克，開水沖泡，代茶飲。
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功效：黃芪補氣，山楂活血，兩者搭配，尤其適合氣虛型心臟病、三高患者使用。
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材料：西洋參、枸杞子、黃芪各10克 。以上藥材作為一天的量煎水喝。
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功效：益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力，適合經(jīng)常熬夜的人群 。
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注意：濕氣重的人舌苔厚膩，食用黃芪易阻滯氣機，加重不適，因此痰濕體質(zhì)的人不適合單獨食用黃芪。此外，陰虛、熱證、氣滯者同樣不宜使用黃芪。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）
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