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丹參越來(lái)越受到大眾的喜愛(ài)，只因這十大功效，讓人不得不服，不得不愛(ài)！

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很多人都有不同程度的高血壓、高血脂、高血糖，丹參對(duì)其有比較好的調(diào)節(jié)作用，一般堅(jiān)持三個(gè)月左右就會(huì)得到比較明顯的改善。

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丹參最主要的作用就是活血化瘀，對(duì)心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，是很適用的。一般醫(yī)生都會(huì)讓大家吃復(fù)方丹參片（主要成分為丹參），不過(guò)那畢竟是藥，應(yīng)急使用最好，平時(shí)養(yǎng)生還是堅(jiān)持吃一點(diǎn)丹參更加自然健康。

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丹參可以輔助降低肝中膽固醇和血脂類(lèi)，對(duì)脂肪肝很有益處；丹參可輔助減少心肺的耗氧量，同時(shí)清除肺部吸進(jìn)的毒素和有害菌，保護(hù)心肺細(xì)胞活力；

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丹參對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用，能很好的改善便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問(wèn)題。

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丹參能雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和提高機(jī)體對(duì)不良環(huán)境的適應(yīng)能力。

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丹參能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。我們無(wú)法停住時(shí)間，但是可以讓它變慢！

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丹參具有活血化淤的作用，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、養(yǎng)護(hù)子宮有很不錯(cuò)的效果。

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丹參能促進(jìn)各類(lèi)血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

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丹參中的氨基酸、蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)皮膚美白；同時(shí)，能祛除因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等各種色素斑點(diǎn)。

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丹參能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，增強(qiáng)記憶能力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

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丹參具有強(qiáng)心、安神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問(wèn)題。

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丹參中的隱丹參酮可以延緩大腦中的神經(jīng)母細(xì)胞的老化、死亡，降低神經(jīng)毒素對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的傷害，減少老年癡呆癥發(fā)生的機(jī)率。

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1、用量

丹參粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克。

2、月經(jīng)期間

丹參粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用丹參粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

3、早上服用

早上起來(lái)服用丹參粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用

服用丹參粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用丹參粉，因?yàn)榉玫⒎廴菀卓诳省?/span>

5、孕婦禁用

和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對(duì)胎兒有影響，但如果是產(chǎn)后用丹參來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)榈?duì)失血性貧血具有極好的效果。

6、感冒期間

風(fēng)寒感冒期間不能服用丹參，因?yàn)榈⑿晕⒑?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，丹參粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服丹參粉。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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