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趴著睡覺(jué)，剛睡醒手腳總有一種麻脹感，動(dòng)一下更是像觸電一樣難受。長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)而引起手腳麻木，往往需要休息上一段時(shí)間才能緩解。

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以上能在短期內(nèi)恢復(fù)的，一般都是生理性的麻木。但如果你休息后手腳還是持續(xù)發(fā)麻，或是經(jīng)常出現(xiàn)莫名的麻木，那就有可能是疾病征兆，必須要引起重視了。

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據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有兩億人患有疾病性麻木，這個(gè)數(shù)據(jù)以每年10%的患病率增長(zhǎng)，不同部位狀態(tài)的麻木，預(yù)示著不同的疾病 ，這些可能找上門(mén)的“麻”煩要當(dāng)心！?

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手指麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，同時(shí)伴有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、流鼻血、協(xié)調(diào)能力差等癥狀時(shí)，可能是中風(fēng)的征兆，要警惕腦梗的發(fā)生。

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平時(shí)可以吃一些保護(hù)血管的食材，如納豆、三七、金銀花、石菖蒲等。

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配方：西紅花（藏紅花）0.3克、枸杞3克、西洋參3克、山楂3克。四種藥材用80度左右的水沖泡，喝完以后藥渣也要全部吃掉。

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功效：藏紅花能活血化瘀、散瘀解結(jié)；枸杞補(bǔ)益肝腎、提高免疫力；西洋參能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津；山楂可以消食健胃、輔助控脂降壓。

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此茶能夠活血化瘀、滋陰補(bǔ)氣、提高免疫力，對(duì)于預(yù)防心梗、腦梗等，都有幫助。

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長(zhǎng)期患有高血糖、血糖波動(dòng)大的人，容易出現(xiàn)雙側(cè)手腳對(duì)稱(chēng)性的涼、麻、刺痛感，同時(shí)有蟻?zhàn)?、發(fā)熱、觸電等感覺(jué)，還會(huì)伴隨夜尿增多、口干舌燥、體重下降等現(xiàn)象。

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做法：桃仁6克，搭配葛根10克，加500毫升水，一同煎煮15分鐘，取汁飲用。一副藥每天可多次飲用，開(kāi)水沖泡亦可。

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桃仁活血化瘀、潤(rùn)腸通便；葛根清熱生津、改善心功能，有輔助降糖之效。二者同用，對(duì)于糖尿病患者有穩(wěn)定血糖的輔助功效。

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經(jīng)常單手麻木，很可能是頸椎病引起的：不論是年輕人還是老年人，都很容易頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎結(jié)構(gòu)的改變，進(jìn)而使椎間孔狹窄，頸部神經(jīng)受壓，出現(xiàn)了手部發(fā)麻的情況，還經(jīng)常伴隨上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛。

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高血壓最大的危害是影響血管，長(zhǎng)期的高血壓，很容易導(dǎo)致肢體的小血管發(fā)生粥樣硬化，使得血管狹窄，而手足離心臟遠(yuǎn)，更易出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，也就容易表現(xiàn)出麻木感，有時(shí)候甚至?xí)心[脹癥狀，并伴隨頭痛、耳鳴、頭暈、失眠。

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高血壓引起的四肢麻木常發(fā)生在睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候更容易出現(xiàn)大腦血液供應(yīng)不足。

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干柿葉20克、干菊花5克，沖入沸水，燜10分鐘，倒出汁液，稍涼后可加些蜂蜜調(diào)味。

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此茶能清腦控壓、平安息風(fēng)，平時(shí)可以當(dāng)做代茶飲。

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出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，伴隨疼痛，還持續(xù)不能緩解時(shí)，要注意體內(nèi)是否有惡性腫瘤的存在。

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腫瘤多呈占位性塊狀突起，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)組織壓迫癥狀，就會(huì)發(fā)生手腳麻木、走路不穩(wěn)等表現(xiàn)。

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腕管綜合癥主要是外傷、骨折、扭傷或勞損引起的，腕部病變或退變、管內(nèi)肌腱腫脹，使組織變形或腕骨退變?cè)錾?/span>可能伴有胳膊手腕等處的麻脹感、手指靈活性降低的表現(xiàn)。

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注意：一般常發(fā)于經(jīng)常搬運(yùn)東西、托舉等人群，手機(jī)、電腦玩得過(guò)多也會(huì)增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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痛風(fēng)會(huì)引起手麻，是因?yàn)槟蛩岢恋碓谡猩窠?jīng)，壓迫正中神經(jīng)，而出現(xiàn)的手腳麻木。

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痛風(fēng)的第一階段是無(wú)癥狀期，大多數(shù)人都不會(huì)有不適感；而當(dāng)出現(xiàn)四肢麻木、紅腫并疼痛難忍，則已經(jīng)進(jìn)入第二階段，急性關(guān)節(jié)炎期；若不加干預(yù)則會(huì)變成慢性關(guān)節(jié)炎期，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、畸形、僵硬，更嚴(yán)重的會(huì)引起腎??！

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預(yù)防手麻有妙招

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所以長(zhǎng)期、反復(fù)的手麻不要不當(dāng)回事，及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因，對(duì)癥治療，以免耽誤病情。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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