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informationCentre有很多朋友疑問，為什么有的人在運動中會突然發(fā)生意外呢？其實這是大家不懂健康知識導致的，很多人認為，身體不好，運動就可以了。
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其實不然，中醫(yī)認為，我們的氣血首先要充盈，運行要順暢，然后再去鍛煉，這樣才是好的。比如心臟氣陰兩虧、瘀阻，突然去做劇烈運動，這對心臟絕對是個考驗，所以，這個時候的鍛煉是不合適的
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因此在日常生活中，一定要注重內在氣血充足，才能夠預防心臟疾病的發(fā)生。
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在中醫(yī)里面，西洋參性甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經。所以西洋參對于心臟也有保護的效果，尤其是搭配三七，簡直是護心絕配！
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西洋參本來不是中國的，最早是生長于北美原始森林之中，后來，直到1975年，我國才引種西洋參成功。據(jù)清《本草從新》記載：“西洋參補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。
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西洋參性甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經?！吨袊幍洹酚涊d：補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳喘痰血，內熱消渴，口燥咽干。
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現(xiàn)代醫(yī)學研究認為西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節(jié)血糖的作用。
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西洋參與人參都是補氣的，但是人參溫，西洋參涼，滋補氣陰，所以不會上火。
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三七又名田七，又稱“金不換”，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，主產于云南文山。
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三七具有“止血不留瘀，化瘀不傷正”的特點，人們常說三七“生打熟補”，即生三七活血化瘀，熟三七補益氣血。
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因此很多人有以三七滋補的習慣，如用三七燉烏雞、吃生三七粉等。基于三七的藥用價值，很多治療血證的中成藥以三七作為主要成分。
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答案是肯定的。
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三七的主要有效成分是三七總皂苷，它能夠抑制血小板聚集、降低血液黏稠度，從而改善血管情況，預防和治療血栓病、高血脂等；
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而且還能增加冠狀動脈的血流量、減少心肌負荷、降低心肌耗氧量、增加心輸出量，并能抗心律失常，從而間接保護心臟，對各種心臟疾病也有預防和治療的作用。
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很多得過腦梗和血液粘稠的中老年人，需要長期服用阿司匹林來擴張血管，但是，長期服用阿司匹林，很可能出現(xiàn)胃腸道癥狀和出血傾向等不良反應。
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專家介紹，在治療和預防心腦血管疾病方面，三七堪比阿司匹林。三七有活血作用，可以活血化瘀、擴張血管；三七還有止血作用，
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三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養(yǎng)護。
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除了三七和西洋參，如果再加一物，養(yǎng)護心臟效果更好！
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丹參是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環(huán)，而且它是對抗血栓形成的有力武器。
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丹參最主要的作用就是活血化瘀，對心血管疾病患者來說，是很適用的。一般醫(yī)生都會讓大家吃復方丹參片（主要成分為丹參），不過那畢竟是藥，應急使用最好，平時養(yǎng)生還是堅持吃一點丹參更加自然健康。
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組方：西洋參、田七、丹參按1：1：1的比例混合打成粉。
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針對病癥：高血壓、腦中風、腦血栓、心肌梗塞、腦中風后遺癥、腦血管硬化。
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服用方法：每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重癥患者可適當加量，可使用溫水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨湯送服。
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杜絕再進食高脂肪食品，生活飲食必須以清淡，清補為主。禁止再使用以形補形的進補習慣，適當服用一些保健品，如維生素C、維生素E、卵磷脂等保健食品。
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多食用木耳、菇類、靈芝等菌類，芹菜、豆類、牛奶等高蛋白食品。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）
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圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫
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