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“春喝蜂蜜，健康一年”，對于春天來說，蜂蜜是最好不過的一種天然的營養(yǎng)品。

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尤其在冬春交季的時候，天氣干燥，皮膚容易起皮，而且春季一般多風(fēng)，更容易傷害皮膚和咽喉，這個時間最適合喝蜂蜜不過了~

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蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，明代醫(yī)學(xué)家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。

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生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功?！?/span>

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蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。當(dāng)然，蜂蜜要喝的對，才能用的好，要用的對，才能有奇效！

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一、蜂蜜解春燥

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在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。

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春天也是天氣最為干燥的季節(jié)，所以也就有“春雨貴如油”的說法，而蜂蜜有潤燥的作用，非常適合在春季飲用，以對抗北方干燥的春季氣候。

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二、蜂蜜解春腸

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蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調(diào)節(jié)胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。

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習(xí)慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便就通暢了。但一定不能因為心急而過量服用，否則會導(dǎo)致腹瀉。

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三、蜂蜜解春乏

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春季，氣溫逐步升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦運作受影響，有春乏的說法。

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它會影響人們正常的工作和生活，而喝點蜂蜜可以幫助調(diào)理身體，“解春乏”，抵御疾病的侵?jǐn)_。

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四、蜂蜜解春膩

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春季假期較多，聚會多。當(dāng)胃腸受到油膩大餐的沖擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

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五、蜂蜜解春肺

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有氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來輔助治療。大家都知道鼻炎非常頑固，難以根治，空氣質(zhì)量惡化導(dǎo)致患鼻炎的人越來越多，打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言，影響形象，耽誤工作。

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蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳的癥狀就消失了?；蛘咭部梢宰灾瓢俨糠涿鄹鄟碇箍?，用百部30克煎湯，把汁液涼冷后，加入蜂蜜，就可以了。

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六、蜂蜜解春敏

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春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品。

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蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。

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這種吃法影響效果！

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從蜂蜜營養(yǎng)上看，蜂蜜是一種較為復(fù)雜的天然養(yǎng)生品，含有豐富的蛋白質(zhì)和活性物質(zhì)，而這些物質(zhì)容易受到溫度的影響，如果水溫過高，極易被破壞而喪失意義。

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正常如果水溫高于60℃，活性物質(zhì)會被大量破壞，蜂蜜本身的香氣也會減少，營養(yǎng)價值則大打折扣！效果自然也就沒了！

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1、預(yù)防流感

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季節(jié)交替時容易引發(fā)流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預(yù)防各種流感。

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2、口舌生瘡

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人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續(xù)喝幾次就好。

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3、提高視力

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經(jīng)常玩手機(jī)容易引起視力下降，枸杞具有很好的護(hù)眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。

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1、腹痛腹瀉

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一旦出現(xiàn)急性腹瀉腹痛，拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝，能快速解決，有時比吃藥管用。

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2、腰酸腎虧

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人疲勞過度容易引發(fā)腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時補充腎臟陰虛，解決疼痛。

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3、美白祛斑

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常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。

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1、牙齦上火

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牙齦上火其實很容易搞定，用金銀花泡蜂蜜喝，對于一般的牙齦腫痛及牙疼，連續(xù)喝2-3次就能消失。

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2、口苦口臭

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口苦口臭會嚴(yán)重影響交際，讓人很尷尬，常喝金銀花茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

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