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對于中老年人來說，“三高”是一個避不開的話題。
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據(jù)2020年《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示，每10個成年人中，就有3個高血壓、各1個高膽固醇血癥及糖尿病患者。
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一到50歲以上，身體機能開始逐漸下降，就到了三高的一個高發(fā)年齡階段，尤其是心血管疾病頻發(fā)。其實除了用西藥進行控制之外，有些中藥也可以進行防治。
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三七是著名的“血管清道夫”，它含有70多種活性皂苷以及多糖、黃酮、揮發(fā)油、多肽、氨基酸成分，能夠幫助清除血液垃圾，維護血管健康。
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用三七粉與其他中藥配伍，治療三高效果更好，更有針對性。
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原料：三七粉、丹參粉、天麻粉
用法：三七粉、丹參粉和天麻粉以1：2：1的比例混合，飯后取混合粉末1克，溫開水送服，每日1-2次。
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功效：活血化瘀、祛風降壓。適用于輔助治療高血壓，靜、動脈硬化、卒中、中風偏癱等癥。
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原料：三七粉、丹參粉、石斛粉
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用法：三七粉、丹參粉和石斛粉以3：6：1的比例混合，飯后取混合粉末，溫開水送服，每天1次即可。
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功效：益胃生津降血糖，適用于輔助治療高血糖。
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原料：三七粉、山楂粉、西洋參粉
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用法：三七粉、山楂粉、西洋參粉以1：2：1的比例混合，飯后溫開水送服，每天1-2次即可。
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功效：活血化瘀、補氣調(diào)脂，適用于輔助治療高血脂、血脂異常等癥。
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1、不可過量，用于日常保健，研粉吞服，每次1-3克，用溫水分2次送服。
2、脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯后服用。
3、10歲以下兒童不宜服用三七粉，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育。
4、孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。
5、在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
6、血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。
7、女性朋友月經(jīng)期間慎用。
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三七粉每天服幾次，用多少，應根據(jù)病情確定。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。
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早餐后服用三七粉5克以內(nèi)，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
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服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為睡前服用三七粉容易口渴。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）
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